La vitamina C è estremamente utile non solo per l’organismo, ma anche come supporto alla salute della pelle. Scopri quali sono i suoi effetti e come trarne beneficio nella tua routine di bellezza!
● Perché è importante
La vitamina C protegge l’organismo in vari modi: aumenta le difese immunitarie e aiuta a non ammalarsi, aiuta l’assorbimento del ferro (sempre meglio mangiare gli spinaci con una spruzzata di limone!) e diminuisce i tempi di cicatrizzazione delle ferite.
E per la pelle? La vitamina C, o acido ascorbico, è un potente antiossidante che previene infiammazioni e invecchiamento cutaneo, andando ad agire direttamente sui radicali liberi.
● La cosmesi che funziona
Nella dermocosmetica anti-age, la vitamina C è un elemento molto utilizzato proprio perché crea degli effetti spettacolari sulla pelle.
Non solo infatti questa vitamina combatte, come detto, la tossicità dei radicali liberi – i quali vengono stabilizzati e bloccati così che non possano creare danni – ma permette ad altre sostanze antiossidanti (come la vitamina E) di potenziarsi, agendo come supporto. In trattamenti, creme e sieri la vitamina C è in grado di combattere lo stress ossidativo responsabile di cedimenti cutanei, secchezza e rughe profonde. Superati i 30 anni infatti la capacità naturale della pelle di produrre antiossidanti e mantenere la pelle tonica e fresca subisce un calo ed è qui che creme e sieri possono aiutare a combattere l’invecchiamento (soprattutto quello foto-indotto).
Altra sua caratteristica è quella di andare ad agire sul tessuto connettivo, aiutando la pelle a ripararsi da microlesioni e danni stimolando contemporaneamente la sintesi di collagene. Quali prodotti consigliamo per rendersi conto del suo potente effetto?
La crema anti-età giorno Dermafutura è arricchita con complex esclusivi che affiancano la vitamina C ed E, per una pelle rinata:
La crema 24 ore Soin Visage è pensata sia per un’azione giorno che notte e contiene vitamina C naturale estratta dall’arancio:
● Vitamina C negli alimenti autunnali
È possibile integrare nell’organismo la vitamina C anche tramite le tue scelte in cucina. L’autunno è un periodo di transizione e, oltre che per i benefici sulla bellezza, fare il pieno di vitamine è indicato per sventare fastidiosi mali di stagione.
Quali alimenti includere nella propria dieta anti-freddo e anti-age? I cibi con più alto contenuto di vitamina C sono: la zucca, le carote, i kiwi, le arance e le clementine, i broccoli e i cavoletti di Bruxelles, i peperoni. A questi puoi affiancare anche spinaci e rucola.
Buon appetito e buona giovinezza!